Dno miednicy - dlaczego jest takie ważne?
Warto być poinformowanym, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to bardzo ważna partia mięśni, która odpowiada między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Takowe mięśnie utrzymują również w poprawnej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne oraz sprawne, każdy powinien zadbać o to, aby nie były zbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy są odpowiedzialne za utrzymywanie moczu w ludzkim pęcherzu a także różnorodnych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się ukryć.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w adekwatny sposób bardzo staramy się osiągać możliwie najprzyjemniejsze efekty fizjoterapeutyczne, oferować pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami proktologicznymi, urologicznymi oraz ginekologicznymi. Przy tego rodzaju problemach szczególnie ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
nietrzymanie moczu poznań cennik https://nietrzymanie-moczu-leczenie-poznan-2023.eu .
Co więcej, powinno się zwrócić uwagę na poszczególne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Należy wykonywać kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Podczas gdy uzyskamy efektywność, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem lub siedząc przed telewizorem. Regularne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to wyjątkowo ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy