Mięśnie dna miednicy - dlaczego są tak istotne w naszym organizmie?
Należy mieć świadomość tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to ogromnie ważna grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie podtrzymują również w poprawnej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne i sprawne, właściwie każdy z nas powinien zadbać o to, aby nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna naszej miednicy są odpowiedzialne za utrzymywanie moczu w ludzkim pęcherzu oraz innych poszczególnych narządów w brzusznej jamie, co niewątpliwie trudno też ukryć.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w właściwy sposób staramy się ziszczać możliwie najbardziej przyjemne efekty fizjoterapeutyczne, oferować niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, klientom z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi a także urologicznymi. W tego typu problemach bardzo ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
fizjoterapia w ciąży poznań fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu .
Dodatkowo każdy z nas powinien zwrócić uwagę na niektóre ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Fakt odnoszący się do tego, że przerwa pomiędzy skurczami powinna być bez mała tak samo długa jak skurcz, w czasie wprowadzania powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Podczas gdy uzyskamy efektywność, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy praktycznie w każdej możliwej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem bądź też siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy